Painonnousu Raskauden Aikana. Raskaus Ja Synnytys

2023 Kirjoittaja: Abraham Higgins | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-08-25 12:49

Painonnousu raskauden aikana

Painonnousu muodostuu vauvan, kohtuun, istukkaan painosta, kehon nestemäärän lisääntymisestä, rintojen suurenemisesta, rasvakudoksen kerrostumisesta reiteen, pakaraan.

Mikä on raskaana olevien naisten painonnousu?

Painonnousu huolestuttaa melkein kaikkia raskaana olevia naisia ja heidän gynekologiaansa. "Ylitappio" 200 grammalle on omena-juustoravinnosta rangaistavaa.

Vaikka jokaisella on omat voittonopeutensa, paino voi lisäksi kasvaa "hyppyinä" - viikossa et voi lisätä mitään, ja toisessa - kaksi kertaa niin paljon kuin tarvitaan.

Painonnousu muodostuu vauvan, kohtuun, istukkaan painosta, kehon nestemäärän lisääntymisestä, rintojen suurenemisesta, rasvakudoksen kerrostumisesta reiteen, pakaraan.

Mistä painonnousu riippuu?

Painonnousu riippuu voimakkaasti naisen painosta ennen raskautta, esimerkiksi aluksi täysikasvu saavuttaa vähemmän ja ohut - enemmän. Se auttaa sinua selvittämään, kuinka paljon se on sallittua lisätä raskauden aikana laskemalla kehon massaindeksi (BMI): ruumiinpaino kilogrammoina on jaettava korkeudella metreinä neliössä. Normaali indeksi on 19,8-25,9. Jos BMI on alle 19,8, voit saada painoa 12,5–18 kg. Kun BMI on 19,8 - 26, sallitaan 11,5 - 16,5 kg. Jos BMI on yli 26, voit lisätä 7–11 kg.