Imetys: Yksinkertaiset Säännöt. Raskaus Ja Synnytys

2023 Kirjoittaja: Abraham Higgins | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-08-25 12:49

Imetys: yksinkertaiset säännöt

Äidinmaito on vauvan tärkein vitamiinien ja muiden ravintoaineiden lähde. On itsestään selvää, että imettävä äidinmaito on vauvan tärkein vitamiinien ja muiden ravintoaineiden lähde.

Äidinmaito on vauvan tärkein vitamiinien ja muiden ravintoaineiden lähde. On itsestään selvää, että imettävä äidinmaito on vauvan tärkein vitamiinien ja muiden ravintoaineiden lähde. Ruokinta on eräänlainen raskauden jatko, kun rintamaito korvaa vauvan napanuoran ja istukan.

Rintamaito on tasapainoisin tapa ruokkia lasta, koska se sisältää immuunitekijöitä (leukosyytit, vasta-aineet), sekä aminohapot ja kasvutekijät. Ja tämä on vain osa niistä elementeistä, jotka äidin kehon tarjoaa lapselle.

Rintamaidon laatu riippuu kuitenkin suoraan äidin terveydestä. Jopa imetyksen aikana, vauva ei ehkä saa tarvitsemiaan vitamiineja ja mineraaleja, jos niitä ei ole tarpeeksi äidin kehossa. Tämä voi johtaa naisen riittämättömään tai virheelliseen ravitsemukseen raskauden ja imetyksen aikana. Seurauksena on, että maidosta vapautuu vähän vitamiineja, mistä puolestaan voi tulla yksi syy aliravitsemuksen, hyvovitaminoosin ja anemian kehittymiseen. Sillä on myös kielteinen vaikutus lapsen kasvuun ja neuropsykiseen kehitykseen.

On tärkeätä muistaa, että naisvartalon lisääntynyt vitamiini- ja kivennäisaineiden tarve jatkuu paitsi koko raskauden ajan, myös imetyksen aikana. Tästä riippuvat lapsen terveys ja äidin terveys ja kauneus.

Ei oteta vitamiineja …

Eri väestöryhmien fysiologisten tarpeiden tutkimusta koskevien tieteellisten tietojen perusteella vahvistetaan suositeltava vitamiinien saanti, joka kattaa täysin minkä tahansa henkilön tarpeet. Imettäville naisille suositeltava vitamiinin saanti on keskimäärin 25–40% suurempi kuin hedelmällisessä iässä olevien naisten.

Valitettavasti Venäjän lääketieteellisen akatemian ravitsemustutkimuslaitoksen vitamiini- ja kivennäisaineiden laboratorion viime vuosina tehdyt tutkimukset osoittavat valitettavasti melko yleisen vitamiinipuutteen imettävien naisten keskuudessa. Niiden todellisen ravitsemuksen analyysi osoitti, että A-, C-, B1- ja B2-vitamiinien saanti ei saavuta suositeltuja normeja. B1-vitamiinin puute on erityisen huomattavaa: sen kulutus tuskin ylittää puolet suositellusta.

Imetysten seurauksena vauva ottaa mikrotravinteita äidin kehosta, ja jos siellä ei ole riittävästi mikroravinteita, tämä voi johtaa monien imettävien naisten tyypillisiin ongelmiin: hiusten menetykseen, kynsien halkeamiseen, hampaiden rappeutumiseen ja ihon huonontumiseen. Joten synnytyksen jälkeen tapahtuvan voimakkaan hiusten menetyksen aikana, joka tapahtuu yleensä 1-5 kuukauden kuluessa vauvan syntymästä, 40-50% naisista kohtaa.

Tämän välttämiseksi on välttämätöntä varmistaa, että B-ryhmän vitamiineja, biotiinia, C- ja E-vitamiineja, sinkkiä on jatkuvasti ruokavaliossa. Siksi imetyksen aikana suositellaan säännöllistä vitamiini- ja mineraalikompleksien saantia.

Vitamiinien ottaminen …

Venäjän lääketieteellisen akatemian vertailututkimukset ovat osoittaneet, että imettävillä naisilla, jotka käyttivät säännöllisesti multivitamiinivalmisteita raskauden aikana ja jatkoivat niiden ottamista lapsen syntymän jälkeen, A-, E-, C-, B2-vitamiinipitoisuus veriplasmassa on optimaalista ja on huomattavasti korkeampi kuin naisilla. vitamiinien ottaminen.

Tarvittavan määrän vitamiineja ja kivennäisaineita esiintyminen naisen kehossa vaikuttaa paitsi niiden rintamaitoon myös suoraan määrään. Naisella, jonka ruokavaliossa on rikastettu vitamiineja, on keskimäärin 1,85 kertaa enemmän maitoa kuin naisilla, jotka eivät ota lisäravinteita.

Kaikki tietävät, kuinka tärkeää vauvalle on saada riittävästi rintamaitoa. Mutta sinun on myös mietittävä, kuinka imetys on todella täydellistä, ja vauva saa annoksen vitamiineja ja mineraaleja, joita tarvitaan sen kehittämiseen.

Tutkimukset * ovat osoittaneet, että Elevit-vitamiini- ja mineraalikompleksin ottaminen auttaa odottavia äitejä hedelmöittämään terveitä vauvoja.

Lisätietoja lääkkeestä verkkosivuilla www.elevite.ru